大家为什么会失眠？

　　你需要知道失眠的原因 如何预防失眠。只有这样，才能根据不同的致病原因选择不同的预防措施。下面简单介绍一下失眠的原因。合一与患者生活中其他疾病引起的失眠有关。生病的时候，或者病得正好的时候，他都睡不着。

　　1、临床医学上，每天睡前起床时都会有一种疲倦的症状。这是心的缘故。如果熬夜加班，身体会有些疲惫。 “阴暗”成为“阴虚”的构成。就算累了，上床睡觉也睡不着，脑子里会做各种梦，或者做梦。你可以好好休息。时间长了，你可以看到你的记忆力不断下降，出现心慌、心悸、头晕等症状。这种情况需要“养影养心”。

　　2. 生活中失眠的症状是由于身体疾病和精神问题。也就是说，腹胀胸闷，失眠是脾胃：中医说，“胃不和，卧不舒”。这意味着肠胃得不到照顾，导致胃部不适、消化不良、腹胀不适，整夜难以入睡。这时候就需要消化食物，以导滞，安神。

　　3.合一与患者生活中其他疾病引起的失眠有关。生病的时候，或者病得正好的时候，他都睡不着。他熄灭了肺里的火，外在的邪恶，弱的身体正义，容易心烦意乱。 ，晚上翻来覆去睡不着。以肺热为主，伴有口干、身热、小便短赤等症状。

　　其实，不管是什么原因导致的失眠，一定是我们自己的心理和生活方式有一定的问题。所以如果你想失眠，你应该先尽力而为。