失眠具有怎样的损害？

　　健康的身体必须建立在充足的睡眠之上。睡眠是健康的源泉。长期失眠会导致疲劳、情绪波动、精神不振、头痛、注意力不集中等症状。精神疾病对人体的危害很大，严重的还会引发其他疾病。然而，失眠却被很多人忽视了，它不仅会伤害你，还会影响到你身边大大小小的人。

　　那么失眠有哪些危害呢?

　　首先，失眠更明显的危害是白天的疲劳和虚弱、精神不振、缺乏协调、注意力不集中、记忆力受损、工作阳痿、意外率是正常睡眠的两倍。尤其是高处作业或操作机器的患者，因失眠而发生的事故较多。

　　二、失眠的常见危害包括长期失眠、烦躁、易怒、发脾气、情绪脆弱、多愁善感、自我孤立、人际紧张、对生活失去兴趣。抑郁症等症状。失眠症患者患抑郁症的可能性是健康人的三倍，严重失眠症和抑郁症患者的自杀率明显更高。

　　3. 如果您的孩子患有严重的失眠症，会影响他们的身体发育。这是因为儿童在深度睡眠时大脑会分泌更多的生长激素，而雌激素是促进儿童骨骼生长的主要物质。生长激素还能促进皮肤细胞新陈代谢，燃烧体内脂肪，使身体的新陈代谢保持在“年轻”状态，你可以获得匀称的身材。

　　第四，失眠与身体疾病密切相关。长期失眠会削弱人体的免疫系统，削弱其抵抗疾病和康复的能力，更容易感冒，加剧其他疾病，并引发现有疾病的发病率增加。尤其是心脏和大脑，血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病更为常见。

　　5.失眠的有害影响会间接导致经济损失和事故。由于白天的身体疲劳和精神虚弱，工作中发生事故的可能性显着增加，不仅危及自杀，也危及他人的生命，给社会造成巨大损失。

　　综合的如上所述，失眠是不容忽视的，所以如果您出现影响日常学习、工作或生活的症状，请定期到专科医院就诊，并尽快就医。