严重的失眠应该如何是好

　　夜间失眠不仅会导致白天工作动力下降和入睡，严重的失眠还会导致其他精神疾病。但不幸的是，患有严重失眠症的人越来越多。为了及时解决严重失眠症的痛苦和折磨，及时恢复健康，很多患者问：严重失眠症怎么办?与您的医生一起尽可能早地在 24:00 之前睡觉，最好是在 22:00 之前，并在第二天早上 6:00 醒来，这是您最自然的睡眠时间。如果可能的话，白天睡15到30分钟，可以弥补晚上的睡眠不足，提高下午的工作效率。

　　许多面临严重失眠疼痛的失眠患者通常会服用安眠药来帮助他们自己入睡。安眠药实际上可以帮助你快速入睡，但由于它们的毒副作用和依赖性，必须长期使用。值越高，效果越差。服药次日头晕、嗜睡、自然睡眠时钟紊乱、上瘾和依赖、器官特别是肝肾受损，因安眠药在体内积聚过多而引起中毒症状。导致水牛背、骨质增生等;不慎使用是有生命危险的!所以长期服用安眠药，利弊明显，一定要小心!

　　缓解严重失眠最重要的一点是尽快去综合医院，到专科医疗机构就诊。目前治疗失眠的方法有很多，但大多数传统的治疗方法，如一般药物治疗、心理治疗等，对患者来说都不尽如人意，而且药物治疗只会让人容易上瘾，并没有明显的副作用。心理治疗效果不准确，有复发现象。长期临床统计结果表明，MX脑平衡康复系统治疗效果最好。