老人失眠该怎么办

　　南京看失眠专家老年人失眠应该怎么解决?随着人的年龄越来越大，我们身体的新陈代谢功能也随之下降，其实这是一个自然规律，治疗失眠的医生都有回应说，临床上治疗失眠的患者大多是老年朋友。事实上，有时候我们很自然地认为老年人睡眠不足，所以我们忽视了很多问题，导致了严重的后果。

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　　可建议老朋友睡前用热水泡脚，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒气，促进新陈代谢。泡足，并能起到缓解疲劳的作用，还能有助于睡眠。

　　还有一点就是，老年人的胃不如年轻人的好，所以睡前不建议吃得太饱，也不建议喝太多的水。

　　如果失眠的症状更严重,或尽快去看医生,在医生的选择的人可以尝试选择中药,因为中医的医学将是和平的,但用量也应适度,太多会导致旧的血液并不顺利。

　　　　南京失眠专家去看安眠药等药物，也让老年人在家里，让他们尽可能少，老年人失眠会长期依赖，经常服用安眠药本身也会导致肝肾功能衰竭，而引起其他疾病。如果家中有失眠的老人，也要引起注意。